大象圖書

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達摩易筋經洗髓經

書 名:

立即購買 圖書書目 達摩易筋經洗髓經

作 者:

趙振華

出 版 社:

大象出版社

書 號:

ISBN 9787534774850

定 價:

25

開 本:

16

版 次:

1印刷

《易筋經》和《洗髓經》是我國古代流傳下來的健身養生功法,歷史悠久,在歷代的傳承中,少林寺僧侶起到了重要的作用,達摩祖師所傳禪宗主要以河南嵩山少林寺為主。修禪以靜坐為主,久坐則氣血瘀滯,須以武術、引導術來活動筋骨,伸展四肢。

修煉此功看似動作簡單,容易掌握,然而練功者眾,大成者少。

本書整理者身為少林寺俗家弟子、《易筋經》和《洗髓經》正宗傳人、《易筋經》和《洗髓經》的修行者和傳播者,故而得以繼承和發揚《易筋經》與《洗髓經》。

在本人所傳承之《易筋經》和《洗髓經》功法中,包括易筋、洗髓、排身、藥用四部分,嚴格按照古典《易筋經》和《洗髓經》中所授功法修行,同時奉行精簡之法,考慮到了現代社會生活節奏快、生活壓力大等特點,結合現代國人之心理,將“易筋經十二勢”、“下部行功”、“拍打”等內外功的修煉同時進行,旨為將此功法還原原貌,令其完整地呈現在修行者的面前。

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